主料:
海带丝适量，
豆腐皮，
两张，
胡萝卜，
一个，
小香葱适量，
辣椒粉适量，
蒜瓣，
五个，
白芝麻，
少许
辅料:
盐适量味精粉适量食用油适量凉拌酱油适量醋适量芝麻香油，少许家常拌三丝的做法步骤
1.准备好要用到的食材。
2.胡萝卜切成丝或擦成丝，我是用擦的，刀功不行呀。
3.烧一锅开水。。
4.下入豆腐皮汤一分钟，捞出放凉。
5.再把胡萝卜丝也放入锅中烫一会儿捞出，海带丝也一样，海带丝要多煮一会，煮上三四分钟，有些海带丝很硬，可能需要煮更长的时间，可以挑一根试一下，不硬了就OK了。（忘记拍海带丝的了，就在这里口述一下）
6.把豆腐皮切成丝， 和胡萝卜放在一个拌菜的盆子里。
7.煮好的海带丝也一起放进去，然后蒜瓣切成沫，小香葱切成葱花，一起放在最上面，再倒些辣椒粉。
8.锅里放没，放入几粒花椒。。油烧到八成热。。
9.用一个大勺盛出油，直接浇到蒜沫，葱花，辣椒粉上面。。。。
10.加入凉拌酱油，醋，味精粉，芝麻香油，适量的盐，拌均匀就OK了。可以装盘了。。。
11.装入盘中的成品。。。
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素菜 家常菜 老人 春季食谱 宴客菜 午餐 海带丝
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